Научитесь строить отношения с собой
Прийти в терапию - это ответственный и важный шаг.
Моя задача - создать максимально комфортное и безопасное пространство, в котором Вы сможете найти контакт с собой.
Моя задача - создать максимально комфортное и безопасное пространство, в котором Вы сможете найти контакт с собой.
Ларина Дарья
Обо мне
Здравствуйте! Меня зовут Дарья Ларина, я клинический психолог и ACT-терапевт. Моя специализация — патопсихология и психотерапия для взрослых.
В своей практике я использую научно-доказанные подходы третьей волны когнитивно-поведенческой психотерапии: Терапию Принятия и Ответственности (ACT), Терапию Эмоциональной Эффективности (ТЭЭ) и элементы DBT. В процессе терапии, мы вместе будем исследовать ваши мысли, чувства и поведение, при этом, обучаясь конкретным навыкам, которые помогут вам справляться с трудностями. Мне особенно важно, что поведенческие подходы универсальны и позволяют эффективно работать с клиентами вне зависимости от наличия того или иного диагноза. Кроме того, эффективность ACT и других смежных подходов, я прочувствовала и на собственном опыте как клиент.
Психология - это то что дает мне радость и наполняет смыслами, и я ценю возможность помогать людям. Я постоянно инвестирую в свое развитие: регулярно повышаю квалификацию, являюсь членом ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН), прохожу личную терапию, а также участвую в интервизиях и супервизиях. Я искренне надеюсь, что вы сможете довериться мне, и с радостью стану вашей поддержкой на пути к изменениям.
Подходы: Преимущественно, мы с вами будет работать про протоколу act - терапии, но также будем осваивать дополнительные навыки из других смежных направлений для реализации ваших целей.
Направления, используемые в работе: ( ACT, MBCT, EET, DBT, CBT)
Терапия принятия и ответственности, Когнитивная терапия на основе осознанности, Терапия эмоциональной эффективности, Диалектическая поведенческая терапия, Когнитивно-поведенческая психотерапия.
В своей практике я использую научно-доказанные подходы третьей волны когнитивно-поведенческой психотерапии: Терапию Принятия и Ответственности (ACT), Терапию Эмоциональной Эффективности (ТЭЭ) и элементы DBT. В процессе терапии, мы вместе будем исследовать ваши мысли, чувства и поведение, при этом, обучаясь конкретным навыкам, которые помогут вам справляться с трудностями. Мне особенно важно, что поведенческие подходы универсальны и позволяют эффективно работать с клиентами вне зависимости от наличия того или иного диагноза. Кроме того, эффективность ACT и других смежных подходов, я прочувствовала и на собственном опыте как клиент.
Психология - это то что дает мне радость и наполняет смыслами, и я ценю возможность помогать людям. Я постоянно инвестирую в свое развитие: регулярно повышаю квалификацию, являюсь членом ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН), прохожу личную терапию, а также участвую в интервизиях и супервизиях. Я искренне надеюсь, что вы сможете довериться мне, и с радостью стану вашей поддержкой на пути к изменениям.
Подходы: Преимущественно, мы с вами будет работать про протоколу act - терапии, но также будем осваивать дополнительные навыки из других смежных направлений для реализации ваших целей.
Направления, используемые в работе: ( ACT, MBCT, EET, DBT, CBT)
Терапия принятия и ответственности, Когнитивная терапия на основе осознанности, Терапия эмоциональной эффективности, Диалектическая поведенческая терапия, Когнитивно-поведенческая психотерапия.
-
Образование- Московский институт психоанализа. Специальность: Клиническая психология, кафедра нейро и патопсихологии взрослых, специализация: Клинико-психологическая диагностика и психотерапия взрослых 2019-2025
-
Опыт- Провожу личные консультации с 2023 года
- Принимаю участие в интервизорских группах
- Нахожусь в личной терапии
- Есть опыт практики в различных организациях
-
Профессиональная подготовка- Терапия принятием и ответственностью (192 ак.ч) (МГУ имени М.В.Ломоносова)
- Психотерапия зависимостей ГБУЗ «ПКБ № 1 ДЗМ (18ак ч)
- Терапия эмоциональной эффективности dbt, act, mbct. (72 ак.ч)(Академия Современной Психологии)
- Когнитивно-бихевиоральная психотерапия личностных расстройств (72 ак.ч) НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
- Когнитивно-поведенческая терапия: теория, стратегия, техники. (72 АК.ч) (санкт петербургский институт дпо для психологов и психотерапевтов)
- Технологии и техники работы с острой травмой, кризисными состояниями, ПТСР и кПТСР». (72 ак.ч) (санкт петербургский институт дпо для психологов и психотерапевтов)
Дипломы и сертификаты
С какими проблемами вы можете обратиться
Возможно, у вас есть запрос для терапии, либо вы можете ознакомиться с списком запросов ниже, однако помните, что если вы не нашли в этом списке проблему, с которой хотите обратиться, не стесняйтесь связаться со мной. Я уверена, что мы сможем обсудить вашу ситуацию и найти подходящее решение.
Депрессивное расстройство является распространенным нарушением психического здоровья. Оно характеризуется длительными периодами подавленного настроения либо утраты интереса к привычной деятельности или способности получать от нее удовольствие.
Поэтому, если вы боретесь с депрессивными состояниями, сниженным настроением и проблемами со сном, что не редко встречается одновременно, то мы можем найти в терапии пути к улучшению вашего самочувствия.
Поэтому, если вы боретесь с депрессивными состояниями, сниженным настроением и проблемами со сном, что не редко встречается одновременно, то мы можем найти в терапии пути к улучшению вашего самочувствия.
Эмоциональные состояния могут быть очень разными: гнев, тревога, страх, грусть, подавленность, чувство вины и стыда, обиды, апатия, хроническая усталость и многое другое.
Если вы переживаете суицидальные мысли или сталкиваетесь с самоповреждающим поведением, то терапия поможет вам пройти через этот сложный период и научиться справляться с сильными эмоциями. вам пройти через этот сложный период и научиться справляться с сильными эмоциями.
Тревожные расстройства и панические атаки.
Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом.
Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом.
Если вы столкнулись с трудностями в борьбе с зависимостью от ПАВ или различными поведенческими аддициями, то я буду рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.
Нередко бывают случаи, когда человеку нужна медикаментозная поддержка, чтобы стабилизировать свое состояние, однако это не всегда означает, что у такого человека есть противопоказания для психотерапии. Зачастую именно совместная работа двух или более специалистов дает самый лучший результат.
Мы можем обсудить трудный прошлый опыт или поговорить о преодолении трудных жизненных ситуаций, таких как горе от потери близкого человека, развод, смена работы, места жительства, или психологическое насилие.
Окружающие нас люди способны оказывать сильное влияние на наше эмоциональное состояние, мы можем разобрать на встречах отношения с партнером, близкими, друзьями, коллегами и другими людьми.
Терапия принятия и ответственности говорит нам о том, что мы - это наши внутренние ценности, которые помогают нам заметить то, что действительно важно для нас. Это поиск важных для вас жизненных областей и движение в сторону той жизни, которую вы бы хотели прожить,
Этапы терапии
Первая встреча
Обсуждение повода, послужившего причиной для обращения. Прояснение проблемы и жизненного контекста в котором вы сейчас находитесь.
Формулировка запроса и соглашение о дальнейшей работе.
Формулировка запроса и соглашение о дальнейшей работе.
Совместная работа
Как правило, сессии проходят один раз в неделю, но частота может меняться в зависимости от конкретного случая. В ходе сессий нам предстоит активная совместная работа над вашим запросом, включающая использование различных методов.
Завершение работы
Для достяжения максимальной эффективности терапии - существует процесс завершения работы. Для этого выделяется отдельная сессия, в ходе которой происходит подведение итогов.
Бесплатная встреча
Запишись на бесплатную 35 - минутную встречу
Найти своего психолога среди множества анкет бывает сложно. Поэтому, я приглашаю вас на первую встречу, чтобы мы могли познакомиться и обсудить, как я могу поддержать вас на вашем жизненном пути.
Стоимость услуг
Гибкая ценовая политика, чтобы вы могли выбрать удобный для вас вариант. Также, напоминаю что первая, ознакомительная, консультация - бесплатно.
-
популярный вариантРегулярные онлайн консультации
2 400₽
Часовые встречи в Яндекс телемост или Google Meet раз в неделю, продолжительностью 60 минут. Предпочтительная площадка обговаривается заранее. -
Регулярные очные консультации
3 000₽Личные встречи в Москве в центре для психологической помощи "искусство гармонии", периодичностью раз в неделю, продолжительностью 60 минут. Метро выбирается в зависимости от доступных окон для записи.
(Красные Ворота, Сухаревская, Арбатская) -
Онлайн консультации
2 900₽
Часовые встречи в Яндекс телемост или Google Meet, периодичностью реже одного раза в неделю, продолжительностью 60 минут. Предпочтительная площадка обговаривается заранее. -
Очные консультации3 500₽
Личные встречи реже одного раза в неделю, осуществляются в Москве в центре для психологической помощи "искусство гармонии", продолжительностью 60 минут. Метро выбирается в зависимости от доступных окон для записи.
(Красные Ворота, Сухаревская, Арбатская) -
Дополнительнаяя услугаЭкспериментальное патопсихологическое исследование личности
6 000₽Патопсихологическая диагностика – это углубленное исследование психических процессов (внимания, памяти, мышления, эмоциональной сферы) с использованием специальных методик. Она может быть рекомендована врачом-психиатром для уточнения диагноза, а также будет полезна, если вы хотите лучше понимать особенности своей психики и получить более полную картину своего психического состояния. Диагностика проводится в форме очной индивидуальной беседы и включает выполнение специальных заданий. Продолжительность: 1,5 - 2 часа.
Записаться на встречу
Напишите сейчас и получите первую ознакомительную консультацию бесплатно!
Сделайте важный шаг в сторону заботы о себе.
Сделайте важный шаг в сторону заботы о себе.
Дорогие мои, я всегда жду вас!
